Soma Corpo+Mente
Todo o corpo é o orgão da mente!

Você já sentiu dores nas costas, nos joelhos ou em outras partes do corpo sem uma causa médica aparente? Já se percebeu tenso, ansioso ou com a respiração presa, especialmente em momentos de estresse? A Técnica Alexander pode ser a chave para transformar sua relação com o próprio corpo — e sua mente.

Explore as conexões entre Budismo e Técnica Alexander. Descubra como a Técnica Alexander pode enriquecer sua prática meditativa e vida diária.

A Técnica Alexander nos ensina a utilizar a mente/corpo de forma eficaz possibilitando a clareza do pensamento e a leveza no movimento.