Soma Corpo+Mente
Todo o corpo é o orgão da mente!

"O uso afeta a função" é muito mais do que um princípio mecânico — é uma chave para compreendermos como somos e funcionamos no mundo. A Técnica Alexander convida a olhar para si com curiosidade, a questionar padrões enraizados e a experimentar novas formas de se mover e se perceber. Ao aprimorar o uso de si, ganhamos não apenas liberdade de movimento, mas também liberdade de ser.

Todo pensamento é um gesto em potencial; toda ação é carregada de intenção, emoção e percepção. Somos um ser único, que sente, pensa e age como uma unidade. F.M. Alexander descobriu isso na prática, ao investigar suas próprias dificuldades vocais. Ele notou que, ao pensar em falar, seu corpo já começava a reagir com tensão — antes mesmo de emitir qualquer som.

Você já sentiu dores nas costas, nos joelhos ou em outras partes do corpo sem uma causa médica aparente? Já se percebeu tenso, ansioso ou com a respiração presa, especialmente em momentos de estresse? A Técnica Alexander pode ser a chave para transformar sua relação com o próprio corpo — e sua mente.