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Soma
Corpo + Mente
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Como funciona a Técnica Alexander – Parte 2
"O uso afeta a função" é muito mais do que um princípio mecânico — é uma chave para compreendermos como somos e funcionamos no mundo. A Técnica Alexander convida a olhar para si com curiosidade, a questionar padrões enraizados e a experimentar novas formas de se mover e se perceber. Ao aprimorar o uso de si, ganhamos não apenas liberdade de movimento, mas também liberdade de ser.
Pedro Henrique
há 6 dias5 min de leitura


Como funciona a Técnica Alexander – Parte 1
Todo pensamento é um gesto em potencial; toda ação é carregada de intenção, emoção e percepção. Somos um ser único, que sente, pensa e age como uma unidade. F.M. Alexander descobriu isso na prática, ao investigar suas próprias dificuldades vocais. Ele notou que, ao pensar em falar, seu corpo já começava a reagir com tensão — antes mesmo de emitir qualquer som.
Pedro Henrique
8 de mai.5 min de leitura


Técnica Alexander: Reeducação Psicomotora e Consciência Corporal para Alívio de Dores e Estresse
Você já sentiu dores nas costas, nos joelhos ou em outras partes do corpo sem uma causa médica aparente? Já se percebeu tenso, ansioso ou com a respiração presa, especialmente em momentos de estresse? A Técnica Alexander pode ser a chave para transformar sua relação com o próprio corpo — e sua mente.
Pedro Henrique
21 de abr.3 min de leitura
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